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Consecuencias de estar en contacto con la naturaleza

Estar en la naturaleza mejora el ánimo, la atención y la curiosidad, fortalece el sistema inmune y disminuye la presión arterial, el estrés y el riesgo de infarto. A estas conclusiones llegaron Florence Williams (periodista científica), Qing Li (experto en Medicina Forestal) y Gregory Bratman de la Universidad de Stanford: Consecuencias de ir a un […]

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9 Consejos para tomarle gusto al ejercicio

Decidirnos a hacer ejercicio no es fácil, existen diversos obstáculos que nos limitan a hacerlo, sin embargo el bienestar físico es muy importante para estar saludables. De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, “La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o […]

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Cinco veces que ha sido usada la palabra Meléndez, para referirse a algo tradicional en Cali

Actualmente un río, un barrio y una constructora de Cali, son conocidos como Meléndez; años atrás, Meléndez fue una hacienda y también un corregimiento de la ciudad. Cuenta la tradición oral que había una familia de apellido Meléndez que habitaba a orillas del río, cerca a un bello charco, por lo que primero el sector […]

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Travesías de trekking en Cali y sus alrededores

Una travesía es un tipo de recorrido que inicia en un lugar y termina en otro, característica que por ella sola, atrae al caminante. Son recorridos largos, cercanos a los 20 kilómetros, que también pudieran unirse y ser parte de una travesía de varios días. Hoy te presentamos algunas travesías de trekking en Cali y […]