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¿Es recomendable entrenar con gripa?

Las personas que practican actividad física de manera regular, aumentan las células del sistema inmune, siendo menos propensas a enfermedades, lo que no quiere decir que no se enfermen, tarde o temprano lo harán. Cuando llega el momento de enfermedad, estas personas tienden a desesperarse por no poder realizar de manera óptima su ejercicio habitual, […]

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¿A qué hora regresamos de la caminata ecológica?

Te podemos decir a qué hora salimos, pero no te podemos decir una hora exacta de regreso; lo que te damos es un rango de horario en el que estimamos estar de nuevo en Cali, de acuerdo a nuestra experiencia de 8 años, realizando este tipo de actividades. A continuación te explicamos por qué: PRIMORDIAL, […]

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Poner atención a los pies, mejorará tu desempeño en las caminatas ecológicas

¿Has encontrado en las caminatas ecológicas una actividad que te gusta mucho practicar? Este comportamiento no es raro, y se debe a que caminar por la naturaleza combina muchos elementos que enriquecen la actividad, como hacer algo diferente en la semana, compartir este gusto con otras personas, o sentirte vivo al experimentar todo lo que […]