Niveles dificultad caminatas ecológicas Picoloro Ecoturismo

Niveles Dificultad Caminatas Ecológicas

Conocer el nivel de dificultad de una caminata ecológica antes de realizarla, te permitirá conocer mejor el tipo de actividad que harás. De esta manera sabrás cómo prepararte para cada salida. En Picoloro Ecoturismo ofrecemos variedad en las caminatas ecológicas, tanto en los sitios que visitamos, como en el nivel de exigencia físico requerido para […]

Medir el esfuerzo durante el ejercicio

Medir el esfuerzo durante el ejercicio

Cuando comenzamos a realizar algún tipo de actividad física, nos vemos en la necesidad de saber cuáles son nuestros límites. El desconocimiento de éstos, provoca en muchos casos la deserción del ejercicio, y lo que es peor aún, posibles lesiones por sobrecarga. Por esto es importante medir el esfuerzo que realizamos durante el ejercicio. Primero, […]