Medir el esfuerzo durante el ejercicio
Cuando comenzamos a realizar algún tipo de actividad física, nos vemos en la necesidad de saber cuáles son nuestros límites. El desconocimiento de éstos, provoca en muchos casos la deserción del ejercicio, y lo que es peor aún, posibles lesiones por sobrecarga. Por esto es importante medir el esfuerzo que realizamos durante el ejercicio. Primero, […]
Aguaclara Buenaventura
Aguaclara Buenaventura evoca imágenes de paraísos terrenales regados por frescas aguas impolutas, caudalosas cascadas, frutos carnosos y un sol que apenas si quema; visiones de selvas verdes y lluviosas plagadas de insospechadas formas de vida en el aire, sobre el suelo y en el subterráneo, plantas sobre plantas, inflorescencias voluptuosas, niños de amplias sonrisas blancas. […]
Recomendaciones Camping
Cuando sales de excursión por más de un día donde es necesario acampar y cocinar, se requiere tener presente algunos elementos en la parte de Maletín, Vestuario, Elementos de Protección, Camping y Alimentación. Dependiendo del lugar al que vayas, irán unos u otros elementos. Aquí te damos algunas recomendaciones para camping que te pueden servir. […]
Pico de Loro y un tintico en el cielo
Por fin he visitado uno de los picos famosos del Parque Nacional Natural Farallones de Cali. Era una visita que tenía pendiente desde hacía muchos años y que en los últimos meses con los paseos al Topacio y a Pueblo Pance había adquirido el carácter de urgente. De modo que cuando logré animar a Escobar […]
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