Si te gusta estar en medio de la naturaleza, luego de realizar una caminata ecológica sentirás una mejoría en tu estado de ánimo, siendo el beneficio más general de practicar esta actividad.

A continuación te dejamos algunos beneficios específicos de realizar caminatas ecológicas, que hemos percibido en quienes las hacen.

Reduce el estrés

Al realizar una caminata ecológica te concentras en la actividad y en lo que está pasando a tu alrededor, quedando en un segundo plano aquella situación agobiante que te causaba estrés.

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En los espacios naturales escucharás además sonidos placenteros que fomentan la relajación física y mental, como el cantar de las aves, una caída de agua o el susurro del viento al entrar a un bosque.

Se renueva tu energía

Hacer una caminata ecológica de manera esporádica hará que te salgas de la rutina, dándote un nuevo aire que se reflejará en una actitud positiva y alegre frente a la vida.

Incrementa tu creatividad

Nuestro cerebro está compuesto por millones de neuronas conectadas que siempre están aprendiendo, por lo que cambiar de espacio hará que veas otros elementos, generando nuevas conexiones neuronales.

Como resultado de lo anterior, tu creatividad y solución de problemas mejorará, tomando nuevos elementos y ajustándolos a tus entornos habituales.

Tu condición física mejora

A medida que vas entrando en el mundo de las caminatas ecológicas y realizando la actividad con mayor frecuencia, verás como consecuencia de ello una mejoría en tu condición física.

Fortalecerás el sistema cardiovascular y respiratorio, desarrollarás resistencia muscular y quemarás calorías que ayudarán a que reduzcas de peso, entre los principales beneficios para tu condición física.

Conoces las zonas rurales, sus habitantes y dinámicas

Conocer las zonas donde se desarrolla una caminata ecológica, te acerca al origen de los recursos naturales que utilizas a diario, lo que sirve para que los valores más.

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Por otro lado conoces los habitantes de las zonas rurales, sus costumbres, su manera de hacer las cosas y de vivir, lo que resultará en un intercambio cultural que enriquece la experiencia de caminar.

Mejora la concentración y habilidad

Subir y bajar una montaña, caminar por caminos embarrados, atravesar un río, pasar un árbol caído, son acciones que requieren concentración y habilidad, que irás ganando en la medida que realices caminatas ecológicas.

La concentración que ganas en una caminata ecológica se extiende a otros entornos, como el laboral y el estudio, donde verás una mejora en la habilidad de retener y asimilar nueva información.

Estos son 6 beneficios de realizar caminatas ecológicas que mejorarán tu calidad de vida, te animamos a que des el primer paso y descubras lo que ofrece esta actividad.

Danos una llamada al (57) 305 416 9767 o escríbenos al email informacion@picoloro.co, será un gusto asesorarte.

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