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9 Consejos para tomarle gusto al ejercicio

Decidirnos a hacer ejercicio no es fácil, existen diversos obstáculos que nos limitan a hacerlo, sin embargo el bienestar físico es muy importante para estar saludables. De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, “La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o […]

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Cinco veces que ha sido usada la palabra Meléndez, para referirse a algo tradicional en Cali

Actualmente un río, un barrio y una constructora de Cali, son conocidos como Meléndez; años atrás, Meléndez fue una hacienda y también un corregimiento de la ciudad. Cuenta la tradición oral que había una familia de apellido Meléndez que habitaba a orillas del río, cerca a un bello charco, por lo que primero el sector […]

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Travesías de trekking en Cali y sus alrededores

Una travesía es un tipo de recorrido que inicia en un lugar y termina en otro, característica que por ella sola, atrae al caminante. Son recorridos largos, cercanos a los 20 kilómetros, que también pudieran unirse y ser parte de una travesía de varios días. Hoy te presentamos algunas travesías de trekking en Cali y […]

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5 consideraciones sobre alimentación para un trekking

Como parte de la planificación de un trekking, debes tener en cuenta cómo te alimentarás, esto influye directamente en tu desempeño en la montaña. De acuerdo a nuestra experiencia, te compartimos 5 consideraciones sobre alimentación, que puedes tener presente en tus salidas. Comer antes del trekking Recomendamos comer previo a un trekking, por lo menos […]