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4 utilidades de una manta térmica

La manta térmica es un implemento que tiene diversas prestaciones en caso de una emergencia. Además es liviana, se empaca fácil y es económica. Estas son cuatro utilidades de una manta térmica. Para las primeras dos, ten en cuenta que el lado plateado refleja la luz y el calor. 1. GUARDA EL CALOR CORPORAL Este […]

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Malestares comunes en caminatas ecológicas, tips de tratamiento y prevención

En 11 años caminando con grupos de personas, hemos identificado los siguientes malestares, como los más comunes en caminatas ecológicas. Te los presentamos de mayor a menor frecuencia, y damos algunas recomendaciones para su tratamiento y prevención. AMPOLLAS Es común que aparezcan en largas jornadas de caminata, resultado de la fricción entre el pie y […]

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El tóxico Caspi

En varias partes del Valle del Cauca lo conocemos como Caspi, y cuando lo vemos, recomendamos no tocarlo y pasar lejos de él, por la reacción alérgica que puede ocasionar. Su nombre científico es Toxicodendron striatum o Rhus striata, en Antioquia le dicen Manzanillo, en Cundinamarca Chiraco, lo nombran Pedro Hernández en Tolima y los […]

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Consecuencias de estar en contacto con la naturaleza

Estar en la naturaleza mejora el ánimo, la atención y la curiosidad, fortalece el sistema inmune y disminuye la presión arterial, el estrés y el riesgo de infarto. A estas conclusiones llegaron Florence Williams (periodista científica), Qing Li (experto en Medicina Forestal) y Gregory Bratman de la Universidad de Stanford: Consecuencias de ir a un […]