Cuidados para la piel en las caminatas ecológicas
Me encantan los paseos al aire libre y de contacto con la naturaleza, como las caminatas ecológicas, por eso les quiero dejar algunos tips para el cuidado de la piel, que ayudan a prevenir daños que pueden ser irreversibles, como envejecimiento prematuro, manchas, lesiones oculares o un cáncer. FOTOPROTECCIÓN FÍSICA Lo primero es proteger la […]
¿Es recomendable entrenar con gripa?
Las personas que practican actividad física de manera regular, aumentan las células del sistema inmune, siendo menos propensas a enfermedades, lo que no quiere decir que no se enfermen, tarde o temprano lo harán. Cuando llega el momento de enfermedad, estas personas tienden a desesperarse por no poder realizar de manera óptima su ejercicio habitual, […]
¿A qué hora regresamos de la caminata ecológica?
Te podemos decir a qué hora salimos, pero no te podemos decir una hora exacta de regreso; lo que te damos es un rango de horario en el que estimamos estar de nuevo en Cali, de acuerdo a nuestra experiencia de 8 años, realizando este tipo de actividades. A continuación te explicamos por qué: PRIMORDIAL, […]
Poner atención a los pies, mejorará tu desempeño en las caminatas ecológicas
¿Has encontrado en las caminatas ecológicas una actividad que te gusta mucho practicar? Este comportamiento no es raro, y se debe a que caminar por la naturaleza combina muchos elementos que enriquecen la actividad, como hacer algo diferente en la semana, compartir este gusto con otras personas, o sentirte vivo al experimentar todo lo que […]
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